오후 3시 졸음 싹! 살 안 찌는 사무실 건강 간식 2종 (견과류 & 다크 초콜릿)
바쁜 업무 중 찾아오는 허기와 집중력 저하를 해결하기 위해 당 수치를 급격히 올리는 가공식품 대신 견과류와 다크 초콜릿을 선택하면 뇌 기능 활성화와 체중 관리라는 두 마리 토끼를 동시에 잡을 수 있습니다. 본 글에서는 사무실 환경에서 즐기기 가장 적합한 건강 간식의 구체적인 영양학적 효능과 똑똑한 섭취 가이드를 상세히 제안합니다. 업무 효율을 결정짓는 사무실 간식의 심리학과 영양학 매일 오후 3시에서 4시 사이, 직장인들이 가장 흔…