무릎 관절 살리고 체력 2배 키우는 등산 스틱 사용법 완벽 가이드
등산 스틱은 단순한 보조 도구를 넘어 하체에 집중되는 하중을 사지로 분산시켜 무릎 관절을 보호하고 체력 소모를 최대 30%까지 줄여주는 필수 장비입니다. 올바른 길이 조절과 지형별 보행법을 익히면 장거리 산행에서도 피로도를 획기적으로 낮추고 안전한 하산을 보장받을 수 있습니다. 산행의 질을 바꾸는 등산 스틱의 과학적 효과 많은 등산객이 스틱을 단순히 '나이가 들어서 쓰는 지팡이' 정도로 오해하곤 합니다. 하지만 등산 …